MiniMåndag: Min uppdaterade syn på rörelse

En tanke förändrade allt.

Från att se rörelse som ett sätt att påverka vikt – till något helt annat.

I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skiftet från prestation till funktion.

Om att vilja vara stark nog, snabb nog och kapabel – inte för att förändra kroppen, utan för att kunna lita på den när det verkligen gäller.

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.