MiniMåndag: När allt annat i livet påverkar vikten

Vi pratar ofta om mat, träning och medicin när det kommer till vikt.

Men mycket mer sällan om allt det andra.

Sömnbrist.

Stress.

Relationer som skaver.

Ett liv som just nu bara… är för mycket.

I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om hur stress påverkar hormoner, hur sömnbrist förändrar hungersignaler och varför kroppen ibland håller kvar vikt – inte för att motarbeta dig, utan för att skydda dig.

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.