Jelita, emocje i długowieczność. O co chodzi z mikrobiotą?

Jeśli chcesz lepiej zadbać o jelita, nastrój i zdrowie – to rozmowa dla Ciebie. Jak to możliwe, że bakterie w jelitach wpływają na Twój nastrój, wybory żywieniowe, a nawet odporność i starzenie się? W tym odcinku zaglądamy do świata mikrobiomu, niewidzialnego, ale potężnego ekosystemu, który codziennie kształtuje Twoje zdrowie.

Dowiesz się:

– jak jelita komunikują się z mózgiem,

– co łączy mikrobiotę z depresją, lękiem i apetytem,

– czy przeszczep mikrobioty może uratować życie,

– dlaczego nie każdy probiotyk działa,

– i co robić, by wspierać swój mikrobiom na co dzień.

To nie jest kolejna rozmowa o diecie. To rozmowa oparta na nauce, ale podana bez ściemy. Z praktycznymi wnioskami, które możesz wykorzystać na co dzień.

Kup książkę " W Stronę Długowieczności" - pierwszy polski podręcznik o długowieczności: https://pzwl.pl/W-strone-dlugowiecznosci-101296416.html

Cały odcinek podcastu: W stronę długowieczności również do obejrzenia na:

YouTube: https://youtu.be/xHDOxkqeCOI