S3E5. Gästavsnitt: Kvinnlig ADHD i arbetslivet – stress, shut down och strukturer som brister (med Martina Nelson)

Hur fungerar kvinnlig ADHD i ett arbetsliv som kräver självledarskap, flexibilitet och jämn prestation?

I det här gästavsnittet möter jag psykologen och forskaren Martina Nelson i ett samtal om stress, shut down, arbetsmiljö, sena diagnoser och varför så många kvinnor med NPF krockar med dagens arbetsplatskrav.

Vi pratar om könsnormer, småbarnsår, hormonella skiften och hur strukturer i arbetslivet påverkar utbrändhet, arbetsrelaterad psykisk ohälsa och känslan av att inte räcka till – trots att man både vill och kan.

Du får också höra vad forskningen faktiskt säger hjälper kvinnor med ADHD: tydlighet, ramar, avgränsning, återkoppling och arbetsmiljöer som inte överbelastar.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå din egen reaktion – och varför problemet ofta ligger i systemet, inte i individen.

🔗 Läs mer om Martina:

Hemsida: https://www.martinanelson.se/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinanelsonpsykolog

Instagram: https://www.instagram.com/martinanelson

🤍 Sociala medier

Följ mig på Instagram @alltjagonskade för fler reflektioner, vardagskaos och forskningsbaserade insikter.

✨ Se också vad jag hyperfokuserar på just nu via linktr.ee/alltjagonskade

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.