3 saker som du bör lyssna på när coachen berättar om träningspasset

Varför introducerar vi alltid träningspasset? Vad är det coachen berättar? Vad ska du vara uppmärksam på för att få ut det mesta av passet?

Vi brukar prata om 3 saker innan passet drar igång:

1. Rörelser
2. Syfte
3. Upplevelse

Låt oss berätta lite mer i detalj vad som kan vara bra att vara uppmärksam på.