3 viktiga kostfrågor
26 min•14 mars 2024
En vanlig fråga som ofta dyker upp är: Måste jag äta frukost? Det finns en del missförstånd att reda ut här.
En annan vanlig missuppfattning gäller kolhydrater. Det finns en viss hysteri kring kolhydrater och många tror att de bör undvikas helt för att gå ner i vikt.
Protein är också ett hett ämne, och det finns många missförstånd kring hur mycket protein vi behöver och var vi ska få det ifrån.
Om allt detta pratar vi om i detta avsnitt.
Fler avsnitt av Best Fitness Friend podcast
Visa alla avsnitt av Best Fitness Friend podcastBest Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.