Sveriges mest populära poddar

Best Fitness Friend podcast

Hälsa och motion Motion

Före, under och efter ett träningspass

28 min•20 april 2023

Vad ska jag göra före, under och efter ett träningspass för att få bästa möjliga avkastning?

Förberedelser, fokus och efterarbete är lika viktigt i träningssamanhang som på din arbetsplats. Sällan genomför du projekt utan dessa komponenter.

Vi ger dig handfasta tips främst ur ett mikroperspektiv. Alltså, vi pratar om ett specifikt träningspass.

Fler avsnitt av Best Fitness Friend podcast

Kultur inom CrossFit

20 juli•30 min

CrossFits påverkan på träningsbranschen

13 juli•33 min

CrossFits historia

6 juli•35 min

Ett samtal om er - våra medlemmar

29 juni•39 min

Är Zon 2-träning bra?

22 juni•23 min

Bonusavsnitt: Hanna och Jossan har levlat upp!

17 juni•26 min

Vad betyder det att vara stark?

15 juni•25 min

Semester och träning

8 juni•23 min

1 juni•39 min

Grundläggande principer för en fysisk förmåga

18 maj•23 min

Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.