Grundläggande principer för en fysisk förmåga

Idag pratar Oskar och Kalle om grunderna som behövs för att på snabbast och bästa sätt nå sina mål och få önskvärda resultat.

Detta målas upp tämligen metaforiskt med hjälp av en pyramid - ju bredare bas du har, desto högre topp kan du nå.

Vad är då dessa grundläggande saker? Lyssna på dagens avsnitt och få reda på det, och på så sätt ta din träning, hälsa och livskvalitet till nästa nivå!

---

Frågor, synpunkter, funderingar och dylikt kan gärna mailas till:

[email protected]

[email protected]

Eller kontakta oss på Instagram: crossfitmedis och crossfitsickla