Träning ska vara kul med Paul Dreik

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Paul Dreik om hans resa med CrossFit, hans utmaningar innan han började träna, de positiva förändringar han upplevt, hur han hanterat skador och vikten av att ha rätt mindset och motivation för att fortsätta träna.

Han ger också tips för att upprätthålla motivation och vikten av att sätta processmål istället för uppnåendemål.