Om avsnittet
Din hjärna har ett eget apotek där dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner doseras dygnet runt.
Dessa är dina så kallade signalsubstanser och de är byggda för savannen men lever i en värld av överflöd idag.
Frågan är vad du matar det med: naturliga doser eller snabba genvägar som socker, skärmar och alkohol?
I dagens avsnitt får du större förståelse för hur hjärnan fungerar och hur du blir din egen hjärncoach, där du kan styra den i rätt riktning, på egen hand och med små medel.
Gäst är Gabriella Svanberg, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi, föreläsare och författare till ”Självmedicinera din hjärna” som är nominerad till Årets HR-bok. Hon leder podcasten ”Den hållbara hjärnan” med Annika Kvist.
https://www.gabriellasvanberg.se/
Instagram:@neuropsykologengabriella
Producerad av Insight Room
Musik: Karlberg
Följ @detinrerummetpodcast &@insightroom.se på Instagram
Boka terapi:https://insightroom.se/landing
https://insightroom.se
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Det Inre RummetDet Inre Rummet med Insight Room finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.