29. Hemligheten bakom en trygg förlossning

Kan man ha en förlossning utan rädsla för smärta?

I detta avsnitt möter vi doulan, fysioterapeuten och författaren Susanna Heli för ett djupt och stärkande samtal om resan från rädsla till trygghet under graviditet och födande.

Susanna belyser de vanligaste farhågorna kring graviditet och förlossning, hur våra föreställningar formas, kroppens fysiologi och medfödda kraft, förlossningens skeden steg för steg, hur tankar och känslor samspelar med kroppen, samt varför rädsla faktiskt kan bromsa förlossningen, medan trygghet kan öppna den igen.

Vi pratar också om vad kunskap, förberedelse och ett gott stöd kan göra för skillnad, konkreta verktyg för att bryta en ond cirkel av stress och rädsla i stunden, och om vad du som partner eller stödperson konkret kan göra, före, under och efter.

Dessutom förklarar Susanna varför vissa födande kan uppnå en orgasm under förlossningen!

Om gästen

Susanna Heli, grundare av ”Föda utan rädsla”, är doula och fysioterapeut specialiserad på graviditet och förlossning. Hon är författare till boken ”Föda utan rädsla” och medförfattare till ”Trygg förlossning”. Susanna är en uppskattad föreläsare som utbildar förlossningsvården, håller i doula- och instruktörsutbildningar samt leder profylaxkurser.

Hemsida: https://fodautanradsla.se/

Instagram: tryggforlossning

Producerad av Insight Room

Musik: Karlberg

Följ @detinrerummetpodcast & @insightroom.se på Instagram

Boka terapi: https://insightroom.se/landing

https://insightroom.se