17. Hacka din motivation

Var får du all din motivation ifrån? Den frågan får jag ganska ofta. Men jag är inte en speciellt motiverad person. Jag gör bara väldigt mycket som jag tycker är jäkligt kul 😜

För visst är det märkligt? Att gå upp kl. 06.00 för att springa i snöstorm kan kräva massor av motivation. Men att gå upp samma tid för att flyga till Grekland på all-inclusive? Plötsligt studsar vi ur sängen!

I det här avsnittet pratar vi om vad forskningen säger om motivation, skillnaden mellan att göra saker för att vi vill och för att vi borde och varför vi kanske letar efter motivation på helt fel ställe. För det bästa sättet att hacka din motivationen är kanske inte ännu en morgonrutin eller mer självdisciplin. Det kanske faktiskt är att skapa rätt förutsättningar för att vilja studsa upp ur sängen på morgonen, full av ny inspiration.

Vill du prata mer om hur du kan hacka din motivation? Du får gärna skicka ett DM till mig på Instagram eller skicka iväg ett mejl. Du når mig här:

E-mail: [email protected].

Instagram: @sarabeandersson

Hemsida: https://www.sarabeandersson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.