- Affärsnyheter
- Alternativ hälsa
- Amerikansk fotboll
- Andlighet
- Animering och manga
- Astronomi
- Barn och familj
- Baseball
- Basket
- Berättelser för barn
- Böcker
- Brottning
- Buddhism
- Dagliga nyheter
- Dans och teater
- Design
- Djur
- Dokumentär
- Drama
- Efterprogram
- Entreprenörskap
- Fantasysporter
- Filmhistoria
- Filmintervjuer
- Filmrecensioner
- Filosofi
- Flyg
- Föräldraskap
- Fordon
- Fotboll
- Fritid
- Fysik
- Geovetenskap
- Golf
- Hälsa och motion
- Hantverk
- Hinduism
- Historia
- Hobbies
- Hockey
- Hus och trädgård
- Ideell
- Improvisering
- Investering
- Islam
- Judendom
- Karriär
- Kemi
- Komedi
- Komedifiktion
- Komediintervjuer
- Konst
- Kristendom
- Kurser
- Ledarskap
- Life Science
- Löpning
- Marknadsföring
- Mat
- Matematik
- Medicin
- Mental hälsa
- Mode och skönhet
- Motion
- Musik
- Musikhistoria
- Musikintervjuer
- Musikkommentarer
- Näringslära
- Näringsliv
- Natur
- Naturvetenskap
- Nyheter
- Nyhetskommentarer
- Personliga dagböcker
- Platser och resor
- Poddar
- Politik
- Relationer
- Religion
- Religion och spiritualitet
- Rugby
- Så gör man
- Sällskapsspel
- Samhälle och kultur
- Samhällsvetenskap
- Science fiction
- Sexualitet
- Simning
- Självhjälp
- Skönlitteratur
- Spel
- Sport
- Sportnyheter
- Språkkurs
- Stat och kommun
- Ståupp
- Tekniknyheter
- Teknologi
- Tennis
- TV och film
- TV-recensioner
- Underhållningsnyheter
- Utbildning
- Utbildning för barn
- Verkliga brott
- Vetenskap
- Vildmarken
- Visuell konst
Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avsnitt
332. Vad kan du göra för ditt barns tarmhälsa?
Noras Cavani drabbades i barndomen av svåra eksem, något som följde henne ända upp i vuxen ålder. Hon blev kvitt sina besvär i samband med den livsstilsförändring hon till slut förstod att hon behövde göra, en livsstilsförändring där tarmhälsan var i centrum. Hennes egen resa i kombination med hennes bakgrund inom bioteknik inspirerade henne att skapa ett företag som gör den senaste vetenskapen om tarmhälsa enkel och tillgänglig för alla, med målet att hjälpa barn att leva hälsosammare liv. Alba Health (som sponsrar detta avsnitt) grundades utifrån insikten att ett barns tarmhälsa kan påverka både vanliga symtom som kolik, förstoppning och eksem, såväl som långsiktiga risker som allergier, astma och fetma.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
331. Osteoporos
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
330. Konditionsträning och hälsa - del 2
David Engstedt driver Paliesiuskliniken i Litauen tillsammans med sitt team av läkare, sjukgymnaster, dietister m.fl. På denna fantastiska plats kan man genomgå tester för att förstå sin hälsa och kropp och hur den reagerar på fysisk aktivitet. I den andra delen av intervjun med David kommer vi in på konditionsträning i förhållande till hjärt- kärlhälsa. Vad finns det för risker med att träna hårt när vi kommer upp i åren? Hur kan vi undvika dem och vilka symptom är bra att vara uppmärksam på? Och varför är styrketräning så viktigt för hälsan?
https://paliesiuskliniken.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
329. Konditionsträning och hälsa - del 1
David Engstedt driver Paliesiuskliniken i Litauen tillsammans med sitt team av läkare, sjukgymnaster, dietister m.fl. På denna fantastiska plats kan man genomgå tester för att förstå sin hälsa och kropp och hur den reagerar på fysisk aktivitet. I den första delen av intervjun så hjälper David till att reda ut begrepp som VO2max, tröskelträning, pulszoner, återhämtningspass mm.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
328. Rosa månaden
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
327. Sockerfria dagen
Hälsoingenjören Ewa Meurk är grundare av den sockerfria dagen, som infaller 12 oktober. Den har kommit till för att uppmärksamma sockrets negativa påverkan på hälsan och i år är temat socker och åldrande. Det blir en riktigt spännande lektion om blodsockernivåer, metabolism och mycket annat! Och vad är egentligen energiförgiftning?
https://sockerfriadagen.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
326. Kräftpizza och stavgång
Äntligen kräftskiva! Varför inte piffa upp festen med en kräftpizza? Hur gör man den på bästa sätt? Och hur är det med stavgång, är det bara för seniorer? Eller är det rentav en ny träningstrend för alla åldrar?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
325. Sommar utan alkohol
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
324. Tråkmåns eller livsnjutare?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
323. Utrota livmoderhalscancer!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
322. Lågkolhydratskost och IBS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
321. Antidepressiv medicin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
320. Hälsovårdssystemets kollaps
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
319. Solskydd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
318. Hälsomanifestet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
317. Metabolt syndrom - del 3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
316. Metabolt syndrom - del 2
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
315. Metabolt syndrom - del 1
Metabolt syndrom är idag ett stort folkhälsoproblem. Varför har metabolt syndrom ökat så kraftigt under senare tid? Riskerar man andra sjukdomar när man lider av metabolt syndrom? Och hur många har metabolt syndrom utan att veta om det? Dessa (och många fler) frågor svarar hälsoingenjören Ewa Meurk på.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
314. Det svenska saltberoendet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
313. Semlan som är en kladdkaka
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
312. Kampen mot cancer
Dietisten Anna Ottosson är tillbaka i vår podd! Hon har skrivit boken ”Kraften i maten”, som handlar om att maten är ett viktigt verktyg i kampen mot cancer – det vet vi idag, genom tung forskning. Vissa faktorer i maten vi äter kan öka risken för cancer, medan andra minskar risken.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
311. Klimakteriet och Wegovy
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
310. Träna din hjärna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
309. Glucose Goddess metoden med Jessie Inchauspé
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
308. Redo för spagat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
307. Ett grönare julbord
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
306. Julstök Food Pharmacy-style
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
305. Vikten av god balans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
304. Mosleys 30 bästa hälsotips
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
303. Förvånansvärt höga livsstilspoäng
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
302. Kan man förebygga Alzheimers?
I Sverige får årligen 20 tusen människor diagnosen Alzheimers, och världen över lever idag ca 50 miljoner människor med sjukdomen. I veckans avsnitt möter Lina Lena Gummesson som arbetar med funktionsmedicin på specialistmottagningen 2 Heal och är klinikchef vid Paleo Institute. De diskuterar bland annat orsaksfaktorer och hur livsstilsförändringar kan motverka, och till och med reversera, tidig Alzheimers.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
301. Att snooza
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
300. Li Karlsén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
299. Hudvårdsmyter med Dr Johanna Gillbro
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
298. Matkoma
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
297. Livsviktiga steg och blå zoner
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
296. Sockerberoende och sockerfria guilty pleasures
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
295. Zombieceller
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
294. Piller för att bromsa åldrandet?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
293. Locomo-modellen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
292. Chiliräkor och 20-sekundersregeln
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
291. Sommardvala, nystart och jojobajande
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
290. Solskyddssnack med Johanna Gillbro
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
289. Nya kostråd och solskydd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
288. Dr. Paul Clayton - Matberoende
Finns matberoende på riktigt? Vad är så fall definitionen av begreppet? Och vad är det egentligen som driver ohälsa när det kommer till maten? Lina har pratat med Dr. Paul Clayton som är forskare inom nutrition, och han har svar på dessa frågor.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
287. Brist, överflöd och Mias tårar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
286. Viktmobbing
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
285. Christian Bakke - Biohack 3.0
Christian Bakke är grundare av Clinic Humanrecharge. Humanrecharge är en omfattande vetenskapsdriven metod som används för att optimera fysiologiska och mentala funktioner, bl.a. genom transkraniell laserbehandling. Låter det science fiction? Ja det upplevs lite så också när Christian pratar om den, inte minst för att det han berättar är så fascinerande och smått overkligt. Men det är på riktigt. Och helt otroligt. För denna metod kan hjälpa på så många olika områden. Den kan bl.a. påverka diagnoser som autism och asperger i positiv riktning, hjälpa rullstolsbunda, få idrottare att prestera bättre med mera med mera. Tryck på play så får du veta mer!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
284. Dr. Mindy Pelz - fasta för kvinnor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
283. Fredrik Paulún och rödljusterapi
Näringsfysiologen och hälsogurun Fredrik Paulún var till en början skeptisk när han fick höra talas om rödljusterapi, och dömde ut det som något superflummigt. Men sen läste han på och insåg hur mycket forskning som ligger bakom denna terapiform, och hur effektiv den kan vara för hälsan. På många olika vis.
Fredriks kommande bok:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
282. Ohälsa bland barn och ungdom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
281. Endometrios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
280. Matpriser, nya rekommendationer och en senig köttbit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
279. Stress
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
278. Rosacea
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
277. Påsksmink, alperna och rårakaskola
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
276. David JP Phillips - Angels cocktail
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
275. Friskfaktorer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
274. Färsk hudvård, aleppotvål och BMI
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
273. Nya stamceller, cravings och vitlöksnätter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
272. Metoo, folkhälsorapport och en semmelkladdkaka
Hur svårt är det att definiera ordet snippa? Tydligen väldigt svårt. Så svårt att det ledde till att hovrätten valde att fria en man från våldtäkt. Vidrigt tycker vi och många med oss. Utöver detta mycket upprörande ämne så talar Mia och Lina om en folkhälsorapport och ett par episka recept!
#jagvetvadensnippaär
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
271. Magbalans, löksoppa och extra näringstäta grönsaker
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
270. Screening, hudens mikrobiom och tacksamhet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
269. Johannes Cullberg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
268. Fermentering 2.0
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
267. Nya vänner, läskskatt och chokladchock
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
266. Glukosrevolutionen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
265. Matbudgettips, skratt och lögner
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
264. Nytt år, nya möjligheter
Mia och Lina startar poddåret 2023 med att ta sig an en riktigt viktig fråga som kommer från en följare. Utöver detta så pratas det om minimala förändringar som ger maximala resultat. Wow! Och varför säger Mia ”antingen har man en oura ring eller så har man en Sebbe”?
https://www.nature.com/articles/s41591-022-02100-x
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
263. Julkonserter, julbord och en riktig j***a diva
Vad tycker egentligen Mia och Lina om julbord och hur kommer deras eget att se ut? Och vem är det som borde bli mycket mer divig? Det finns bara ett sätt att få svar. Tryck på play.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
262. Decemberkaos och autopilot
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
261. Pepparkakor, ex-svärmor och mangelmani
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
260. Klimatsmart mode
I en tid av klimatkris så känns det minst sagt märkligt att driva på konsumtion. Men det är exakt vad som görs, för på fredag är det Black Friday och det är Black Week hela veckan. Emelie Norberg och Anna Blom vill motverka klimatkorkad konsumtion och gör det genom sin podd Modetipset - Second Hand. Kanske går det att vara shopaholic och samtidigt klimatsmart?
https://startainsamling.wwf.se/participant/jag-star-upp-for-naturen-pa-black-friday
https://www.wwf.se/ardumed/skippa-black-friday/
https://open.spotify.com/show/5rLYoQmQGDwTzgnzbVggoL?si=29Vo_O2sT1Wh5LXxhot4Zg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
259. Vulva
Många kvinnor upplever att de har svårt att få hjälp av sjukvården då det gäller kvinnospecifika åkommor. I stället vänder sig många till forum och stängda internetgrupper där hälsofarliga tips och desinformation sprids som en löpeld. Av den anledningen har Ina Schuppe Koistinen skrivit en bok som heter ”Vulva : fakta, myter och livsomvälvande insikter”. Ina är docent på Karolinska Institutet och jobbar på Centrum för Translationell Mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. I detta avsnitt berättar Ina om sin bok, i en intervju med Lina.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
258. Lifehack, pasta och ekologisk mat
AGE är ett otrevligt ämne som bildas vid upphettning av mat, det visste vi sen tidigare. Men nu har det framkommit att det finns andra orsaker till att AGE bildas, nämligen genom matens sammansättning. Detta och mycket mer avhandlas i detta avsnitt, bland annat så berättar Mia om sin ofeeling på mat överlag (!) och så reds det ut vad ekologisk mat egentligen innebär.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/osp4.646
https://www.lakareforframtiden.se/nya-ron/hur-mycket-kan-livet-forlangas-genom-andrad-kost/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
257. PCOS
PCOS - Polycystiskt ovariesyndrom - är en hormonrubbning som många kvinnor drabbas av. PCOS kan ställa till diverse olika problem: svårigheter att bli gravid, utebliven mens, ökad hårväxt på kroppen och övervikt är några av dem. Hur vanligt är egentligen PCOS? Kan man påverka symptomen med hjälp av livsstilsval? Finns det någon motsvarande typ av hormonrubbning som män kan drabbas av? Lina reder ut begreppen tillsammans med Graeme Jones som är VD & klinisk fysiolog på den funktionsmedicinska kliniken Nordic Clinic i Stockholm, läkaren Elise Indekeu och med Food Pharmacys alldeles egen Anna Lindelöw Mannheimer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
256. Falukorv, champagneflow och successful ageing
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
255. Kaffe, självkärlek och hudens mikrobiom
Det har gjorts flera studier under åren som visar på att kaffe inte behöver vara så dumt för hälsan, så länge överkonsumtion undvikes. Toppen tycker Mia och Lina, som älskar kaffe! Men vilket kaffe är egentligen bäst? Utöver detta så står hudens mikrobiom på agendan eftersom hudexpert och doktor Johanna Gillbro är på besök i podden igen. Och sist men inte minst så har gästskribent Helena Önneby inspirerat till samtal om det där med att ge sig själv kärlek.
Studie om kaffe:
https://academic.oup.com/eurjpc/advance-article/doi/10.1093/eurjpc/zwac189/6704995?login=false
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
254. Rosa bandet, screening och instakapning
Så här kan man läsa på bröstcancerförbundets hemsida om deras superviktiga upprop:
”Att upptäcka en bröstcancer tidigt förbättrar prognosen och möjligheten till framgångsrik behandling. Men för var tionde kvinna räcker inte mammografi för att upptäcka en tumör. Vill du också att fler liv ska räddas med individanpassad screening? Skriv under Bröstcancerförbundets upprop!”. Mia och Lina pratar om bakgrunden till uppropet och delar dessutom med sig av sin erfarenhet av att bli instakapad!
https://brostcancerforbundet.se/vistarbakom/?link_id=HfyXAEcFe53P
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
253. Postcovid
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
252. Bokmässa, polska och soppa på en spik
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
251. Diabetes typ 1, förkylning och IBS-program
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
250. Metabol pandemi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
249. Valet och folkhälsan
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
248. Grill, kokumi och filmstjärneleenden
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
247. Wold, uttalanden och dåliga nyheter
Mia och Lina tar sig en funderare över hur det är möjligt att professor Agnes Wold får ett så stort utrymme i media (inte minst public service), då många av hennes uttalanden om kopplingen mellan mat och hälsa går rakt emot vad bl.a. svenska myndigheter och WHO säger.
Länk till artikeln av Gunnar Johansson:
https://www.dagensmedicin.se/opinion/debatt/agnes-wold-forringar-kostens-betydelse-for-sjukdomar/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
246. Förundran, 70.000 steg och Roalds Daal
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
245. Broar mellan generationer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
244. Solorätter utan svinn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
243. Sann hållbarhet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
242. Inga bin. Ingen mat.
KRAVs kommunikationchef Nina Halling berättar om deras nya, mycket säregna bok. En receptbok utan ingredienser. Ett mycket viktigt inlägg i samtalet om den biologiska mångfalden och dessa ovissa framtid. Det är svårt att föreställa sig hur mycket livsmedel som inte längre kommer finnas i matbutikerna i framtiden om vi inte ser till att vårda vår sköra natur. Tyvärr pekar prognoserna åt fel håll, men som tur är finns det saker vi kan göra åt det!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
241. Att minska klimatavtrycket
Jonas Allerup som är klimatanalytiker på Naturvårdsverket, reder tillsammans med Sebastian ut hur vi på individnivå kan minska vårt klimatavtryck. Det finns ju så mycket att göra: källsortera, handla ekologiskt, äta mindre kött, köpa mindre prylar, handla mer second hand om man nu måste shoppa, skippa flyget etc. Är det något som är viktigare än något annat att tänka på?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
240. Fördomar om diabetes typ 1
Det är tyvärr många som inte har koll på skillnaderna mellan de olika formerna av diabetes. Faktum är att typ 1 och 2 är två helt olika sjukdomar. Ofta bakas de ihop och typ 1 tas för att vara en livsstilssjukdom, vilket är helt fel. Den och många andra missförstånd möter många som har diabetes typ 1. Så om du känner dig tveksam på skillnaderna mellan dessa två allt för vanliga sjukdomar så är det läge att lyssna på Mia och Lina i detta avsnitt! Eller om du vill höra en massa annat intressant som de också har att säga!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
239. Att festa på dagen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
238. Vaskulära systemet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
237. Cookalong, baka pizza med oss!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
236. SIBO och tarmhälsa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
235. 600 miljoner andetag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
234. Den lyssnande doktorn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
233. Naturvin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
232. Sexuell och reproduktiv hälsa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
231. Kom i form
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
230. Barn, vikt och hälsa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
229. Fejkmaten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
228. Friskmat.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
227. De 1000 första dagarna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
226. Telefonberoende
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
225. Kronisk trötthet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
224. Cookalong med Cecilia Davidsson!
Food Pharmacy-podden gör sin första cookalong! Lina gästar superkocken Cecilia Davidsson och lagar grönsaksfyllda rispappersrullar med het syrlig dippsås. Häng på för sjutton!
20 st rullar
200 g fast tofu
1 msk kokosolja
1 msk äppelcidervinäger
1 msk tamarisoja
2 morötter, ca 200 g
30 g ruccola
1 dl färsk mynta och koriander 200 g rödkål
1 dl kimchi
2 nävar mungbönsgroddar
1 mango
rivet skal och saft från 2 lime,
juice och zest
20 rispapper
1 dl hackade nötter
Dippsås
4 tsk ingefära, finriven
4 vitlöksklyftor, finriven
saft från 6 lime
juice och zest från en lime 2 msk tahini
2 dl tamarisoja
Till servering
sesamfrön hjärtbladssallad
Skär tofun i 1 cm långsmala bitar. Hetta upp kokosolja och sesamolja i en stekpanna och stek tofun gyllenbrun runt om på medelhög värme. Tillsätt äppelcidervinäger och tamari. Låt vätskan absorberas och dra därefter av från värmen.
Skrubba och strimla moroten, använd t ex en mandolin. Skölj och torka rucolan i salladsslunga. Finhacka myntan och blanda med rucolan i en bunke. Strimla rödkålen, blanda med kimchi och groddar i en annan bunke. Skär mangon i smala centimeterstora bitar. Strö över limeskal och limesaft och blanda runt med mangon. Lägg upp de olika ingredienserna på ett stort fat.
Fukta en kökshandduk och lägg ut den på köksbänken. Ställ en stekpanna vid sidan om och fyll den med hett vatten. Doppa ett rispapper i vattnet och lägg det på handduken. Lägg en bit av tofu, mango, strimlad morot och en liten näve av ruccolablandningen i mitten av rispappret, toppa med rödkålssalladen och nötsmulet. Vik upp nedre kanten, därefter sidokanterna och rulla sedan ihop rispappret. Lägg åt sidan och fortsätt rulla resten av rullarna. Undvik att pappret blir för blött och tänk på att vassa grönsaker kan skära sönder pappret så försök vara lätt på handen. Skär rullarna och servera med hjärtbladssallad och en het syrlig dipp sås.
Dippsås
Riv ingefära och vitlök fint. Blanda samtliga ingredienser i en burk med lock, skaka om.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
223. Är all processad mat dålig?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
222. Dagens ros
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
221. Spelar det ens någon roll vad vi äter?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
220. Järnbrist - den vanligaste bristsjukdomen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
219. Undernäring hos äldre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
218. Den cellulära reningsprocessen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
217. Kickstart 2022
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
216. Dr Chatterjee om vikt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
215. Det stora egot
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
214. Doctor Diamantis
Idag träffar vi Doctor Diamantis och talar om insikterna i hans nya bok ”Nyckeln till din hälsa”. Under åren har han träffat tusentals patienter som följer samma mönster - att mata sig själva med en destruktiv ramsa. Diamantis berättar om sin egen erfarenhet och hur han efter ett efterlängtat proffskontrakt hoppade av elitidrotten och började söka efter att ”leva sin egen sanning”. Vi talar också om hur de mörkaste stunderna ofta leder till att vi börjar ställa de rätta frågorna för att hitta tillbaka till vårt autentiska jag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
213. Torr vinterhy
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
212. Decembermys
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
211. Rött ljus för kyckling
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
210. Professorns livsstilsprogram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
209. Livskvaliteter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
208. Klimatångest
Hur sjutton ska man hantera den nattsvarta beskrivning av framtiden och klimatet som blir allt mer tydlig och skrämmande? Problematiken är ju liksom helt ogreppbar när man följer klimatrapporteringen, och det lätt att känna sig betydelselös i sina små försök att bidra till en positiv utveckling. Hur pratar vi med barn om att de ärver en sargad planet där de kommer att behöva hantera fler och fler utmaningar och svårigheter? Sebastian träffar klimatpsykolog Kata Nylén och får prata ut.
Den fantastiska Greta-filmen:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
207. Klimakteriedagen och AIP
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
206. Handbollsproffs - reumatiker - mamma
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
205. Åldrande och metabolism
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
204. Utmattningssyndrom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
203. E-nummer och pasta bollo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
202. Historiens viktigaste matmöte
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
201. Raggardusch och mikrobiom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
200. 200
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
199. Sockertoppar och sockerdalar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
198. Professor Anders Rosengren - Livsstilsverktyget
Läkaren och professorn Anders Rosengren har utvecklat metoden Livsstilsverktyget och kan som första forskare i världen visa på vikten av att ta itu med existensiella frågor för vår hälsa. Ja, enligt studier kan Livsstilsverktyget få samma effekt som läkemedel och sänka såväl blodtryck och blodsocker som vikt och kolesterol. Och som om det inte vore nog håller effekterna i sig och ökar över tid, inte tvärtom som är det vanliga. Studien visar att folk orkar hålla ut långsiktigt, bara de har ett existentiellt fokus. Anders Rosengren är övertygad om att konceptet blir en vinnare när framtidens hälsoproblem ska lösas. Effekterna är mätbara och evidensbaserade, kostnaden försumbar och alla kan fritt använda metoden. Wow!
www.livsstilsverktyget.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
197. The Kräftskiva
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
196. Hur gick sommaren?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
195. Dr Rangan Chatterjee
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
194. Professor Satchin Panda
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
193. Johanna Gillbro
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
192. Biologi for dummies
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
191. Typ 1-diabetes
Varje dag får nära tre barn eller tonåringar typ 1-diabetes i Sverige. Det gör den till den mest livshotande och obotliga sjukdomen som drabbar barn och ungdomar i vårt land idag. Karolinas dotter fick typ 1-diabetes för ungefär sex år sedan och varken hon eller hennes man hade en aning om vad det skulle innebära ha ett barn med typ 1-diabetes. Idag vet de, och Karolina har mycket att berätta. Och vi andra har mycket att lära om denna allvarliga sjukdom.
Länk till studiematerial kopplat till Karolinas bok ”Himla gott, himla bra”:
https://www.barndiabetesfonden.se/ica/himlagotthimlabra/studiematerial/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
190. Energidrycker
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
189. Jordgubbstårtor och dubbelvaccinering
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
188. Ulcerös kolit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
187. Raw food
Vegankocken, entrepenören och artisten Ida Högberg, som driver Gigafood och även är gästskribent på Food Pharmacy, gästar oss och snackar raw food och reder ut begreppen. Vad är raw food egentligen? Och visst är det krångligt att laga? Eller? Och när det snackas raw food och vegansk mat är det svårt att inte närma sig klimatfrågorna också, i vilka Ida är mycket engagerad! Tryck på play för sjutton.
https://www.gigafood.se/produkter/p/matkasse-prenumeration
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
186. Falafel, rabarberkaka och freakshake
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
185. Det där med att andas
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
184. Känslor, kaffe och chokladbollar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
183. Beroende av skräpmat
Bitten Jonsson är sjuksköterskan och addictionspecialisten som har behandlat tusentals personer med matberoende. Och då snackar vi alltså inte beroende av att knapra grönkål och morötter utan socker och skräpmat. Hon får oss att ännu en gång inse dessa livsmedels enorma kraft och vilken negativ effekt de kan ha på våra kroppar. Och inte minst så berättar hon om hur man kan få hjälp att ta sig ur ett svårt beroende.
www.bittensaddiction.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
182. Food Pharmacy i riksdagen
Goda nyheter! Äntligen har regeringen och @lena_hallengren uppmärksammat att maten är den enskilt största risken att dö för tidigt i Sverige och vi hoppas att vi framöver kan jobba tillsammans på alla fronter (individer, organisationer, eldsjälar, regioner och beslutsfattare) för att bekämpa denna utbredda pandemi som fått pågå alldeles för länge i det tysta (trots att statistiken talar sitt tydliga språk). Tänk om vi på väg att vakna upp och inse att vi inte har råd att inte investera i förebyggande insatser? Tänk om våra politiker snart kan få en siffra på vad det kostar samhället om vi inte satsar förebyggande utan fortsätter att bara fokusera på sjukvård? Vi tänker att en sådan siffra skulle kunna revolutionera vår framtida folkhälsa!
Förra veckan var Lina moderator i Sveriges riksdag för ett seminarium som vår ideella förening Frisk Mat, med Anna Lindelöw i spetsen, arrangerade tillsammans med Riksdagens Friskvårdsnätverk i Sveriges riksdag.
https://www.youtube.com/watch?v=cZyiik7I5ec
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
181. Om att leva med en ätstörning
Catharina bestämde sig en dag för att sätta upp tydliga begränsningar för vad och när hon fick äta. Det blev början på en minst sagt jobbig resa. Idag är hon frisk och kan se tillbaka på hur den dåliga självkänslan gjorde henne sjuk och hur hon med tiden lyckades ta sig ur destruktiva beteenden.
Läs mer om Catharina på presterasmart.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
180. Vårens roligaste utmaning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
179. Barnmat på norsksvenska
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
178. Tårtor, påskmat och poo cycles
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
177. Extramaterial
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
177. Det där med att vara sig själv
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
176. Fredagsfys
I dag träffar vi Susanna Almström, som brinner för att förbättra vår folkhälsa. Vad är egentligen en ”sockersmart skola” och måste man alltid fira genom att stoppa något onyttigt i munnen? Stillasittandet har ökat stort men genom fredagsfys får Susanna barn och gamla att röra på sig och ha kul tillsammans! Vi kan bara konstatera att alla borde ha en eldsjäl som Susanna på sin skola och arbetsplats eller äldreboende!
För att stödja Hälsofrämjandets arbete:
Swish 123 165 9978
Postgiro 288 719-8
Märk inbetalningen med ”Stöd Fredagsfys/sockersmart”
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
175. Manlig hormonhälsa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
174. Snusk och locket på
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
173. Den stora förändringen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
172. Viktmobbing, semlor och slaget vid Lützen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
171. Duvans position
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
170. Sockriga vinterbadare
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
169. Östeuropas Italien
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
168. Budgetmat, intentioner och handstående
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
167. Kost och forskning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
166. Hälsogåtan - Anders Wallensten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
165. Blomkålsskinkor och Platons bubbel
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
164. Näringsdrycker och pizzaomeletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
163. Reformaten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
162. Yoga och meditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
161. 2-årskontrollen med Fernholm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
160. Ingenting är omöjligt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
159. Den växande folksjukdomen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
158. Läkare med visioner
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
157. IBS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156. Bröstcancer, choklad och frukostfil
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
155. Camillas cancerresa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
154. Oxalater
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
153. Havredrycksindustrin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
152. Fiberjägaren
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
151. Hisspitchen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
150. Lägg till mer grönt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
149. Byssan lull
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
148. Tillbaka i stan
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
147. Nystart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
146. Henrik Ennart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
145. Hälsning från bryggan
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
144. Sömndoktorn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
143. Intervju Mia Lundin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
142. Ungas psykiska hälsa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
141. Näringsjägarens sommarlov
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
140. Gourmetkockar i skolmatsalen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
139. Midsommaravsnittet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
138. Kan man bromsa åldrande?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
137. Helt bananas
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
136. Autoimmuna sjukdomar - MS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
135. Hormoner
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
134. Optimera din hälsa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
133. Professor Robert Thomas
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
132. Fem nycklar till ett bättre immunförsvar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
131. Munhälsa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
130. Hur vill vi leva efter krisen?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
129. Hudvård
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
128. Motgångar och Karin Boye
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
127. Corona
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
126. Öppet brev och immunförsvaret
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
125. Autoimmuna sjukdomar - sköldkörtelsjukdom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
124. Fredrik Paulún
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
123. Blodsocker
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
122. Fernholm, barntrix och ettåringar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
121. Dr Chatterjee
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
120. Kött och knark
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
119. Den undflyende ministern
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
118. Det imperfekta avsnittet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
117. Bota diabetes typ 2
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
116. Immunterapi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
115. Gott nytt hälsoår
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
114. Perimenopower
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
113. Näringsjägarjul
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
112. Dr Skit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
111. Rörelse
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
110. Jaktlag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
109. Magproblem
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
108. Brustablett eller broccolisoppa?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
107. Vitlökskvinnor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
106. Fatshaming
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
105. Fyllebakterien
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
104. Den ohälsosamma veganen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
103. Fokus preventiv vård
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
102. Mättat fett
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
101. Bakterier, vaginor och kyssar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
100. Gluten, bröstcancer och tantrasex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
99. Barn, snacks och näringsbomber
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
98. Sårbarhet, sojabönor och Michael Mosley
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
97. Hårbortfall, trötthet och magknip
I dagens avsnitt pratar vi om autoimmuna sjukdomar och hur man kan göra när man får beskedet att det inte finns något att göra. Dessutom bjuds vi på en liten solskenshistoria!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
96. Halloumiskam, bus eller glutenfritt godis
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
95. Foodpower, Österlen och cancerrehabilitering
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94. Eleverna, lärarna och måltiderna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
93. Näringsjägaren, sci-fi och tacksamhet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
92. Boxning, hjälteinsatser och årets gotlänning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
91. Stadsbonde, kombuchabryggare och snickarlärling
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
90. Oregano, prokrastinering och salted caramel
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
89. Almedalen, skolan och #friskmat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
88. Fernholm, Eira och avundsjuka
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
87. Bekämpningsmedel, brasiliansk apelsinjuice och grillad vattenmelon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
86. Tack, förlåt och näringsjägare
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
85. Sommar, skonsam grillning och massa vitlök
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
84. Meditation, linfrön och poo pose
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
83. Vulverine, PCOS och fertilitet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
82. Blindtest, munhälsa och Nutella
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
81. Lögner, sockerskatt och en byxmyndig marängsviss
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
80. Gentester, grönsaker och epigenetik
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
79. Fernholm, barnmat och oralmotorik
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
78. Michelle, framtidsspaningar och smarta toaletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
77. Hälsoklyftor, äggröra och hållklarhet
Även studier har sina fläckar – i dagens avsnitt pratar Lina och Mia om kritiken som den nya studien som menar att äggätande kan vara farligt har fått. Dessutom får du ta del av en ny studie som visar att barn och unga rör på sig för lite och äter för onyttigt, samt nyheten att Lina och Mia nu släpper en helt ny podd om … ja, vadå? Svaret får du i dagens avsnitt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
76. Högt kolesterol, gentest och äggulor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75. Kåta kefirgryn, manflu och världens lyckligaste folk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
74. Tantsnusk, faktagranskning och Grottbjörnens folk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
73. Hunger, extrakilon och Linas älskling
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
72. Fula laxar, Donken och blindtarmar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
71. Varningstexter, framtidsyrken och semlor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
70. Fetmaepidemi, viktnedgång och slutbantat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
69. Ny BFF, hälsobalans och tacksamhet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
68. Näringsjägare, matkoma och fridans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
67. IBS, magsjuka och immunförsvaret
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
66. Bananmuffins, hemkunskap och klitoRIS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
65. Kärlek, Ravelli och food prepping
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
64. Kroppsförakt, Ankeborg och nyårslöften
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
63. Fetma, dumma bakterier och Baloo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
62. Kostkrig, julstress och Food Pharmacy-bebisen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
61. Frosseri, depression och saffran
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
60. Mantran, mirakellivsmedel och brinnande stekpannor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59. Diabetes, Tony the Tiger och sockerskatt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58. Diabetes, galablåsor och asexualitet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57. Hälsoresor, autoimmunitet och Ryan Gosling
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
56. Malena Ivarsson, sex och samlevnadsenkäter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55. Sugrör, skumbananer och klimatångest
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54. Skäll, eko och pittatisar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53. Mindful eating, hetsätning och bordsböner
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52. Tillbakablickar, nyårslöften och tolvslag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
51. Ledgångsreumatism, högljudda protester och soppan som alla gillar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
50. Hallonglassar, allmänbildningstest och Linas fransman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49. Fiskeexperten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48. Minst hållbar till
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47. De där 500 grammen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46. Avsnittet som inte ville ta slut
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45. Vår kära planet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44. Järn, järnare, järnast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43. Resor, vitamin K och mindful eating
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42. Näringsjägare på sommaren
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41. Sötsuget
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40. Hälsa, kost och könsfördelning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39. Periodisk fasta
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38. Samtal i Landstingshuset
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37. "Hemlig gäst"
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
36. Mens, akne och Mias ex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
35. Matsvinn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34. Den blomstertid nu kommer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
33. När #sjukmat blir #friskmat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32. Karate!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31. Ägg?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31. Ägg?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30. Tre noll
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29. Gurkmeja och upphettning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28. Åldrandets gåta
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27. Epigenetikens ABC
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26. Påsklovsspecial: Ja må hon leva!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25. En annan flora
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24. Livsmedelsverket, folkhälsan och First Aid Kit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23. Våra barn och andras ungar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22. Bertils häxa
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21. Se upp i backen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20. Alptoppar, näringsjägare och lunchlådor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19. Vabbruari
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18. Sugar mama del 2
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17. Sugar mama
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16. Bönor, tuggummi och currygrytor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15. Sjuk mat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14. Kickstart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13. Jullovsspecial 2: vilken mixer?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12. Jullovsspecial 1: tarmflorans nyårslöfte
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11. Julspecial: göttebordet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10. Publik!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9. Alzheimers och kost
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8. Läsarfrågor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7. Hälsostress
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6. Frågestund
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5. Låt det onda komma ut
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4. Konsten att komma igång
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3. Vår andra hjärna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2. Den där skolmaten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1. Ett nytt kapitel
I Linas och Mias allra första poddavsnitt avhandlar de högt och lågt - varför livsstilen påverkar vår hälsa mer än våra gener, hur man duckar hälsohets och Linas bästa recept på lasagne.
Den här podden ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler poddar
Podcasten Food Pharmacy-podden är skapad av Food Pharmacy. Podcastens innehåll och bilderna på den här sidan hämtas med hjälp av det offentliga podcastflödet (RSS).
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.