Sveriges mest populära poddar
Frisk utan flum-podden
Frisk utan flum-podden

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

33 min•1 november 2018
Logga in för att spara

Om avsnittet

http://fortasana.libsyn.com/

I det här samtalet pratar vi om träning för hälsans skull, inte resultat och prestation.

Vi berättar om skillnaden mellan vardagsrörelse och träning, varför riktlinjerna ser ut som de gör, vilka hälsoeffekter man får av regelbunden (och enstaka) träning och mycket annat.

På slutet svarar vi som vanligt på en lyssnarfråga.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Frisk utan flum-podden

Avsnitt 89. Basiskt vatten, sömngummibjörnar och proteinhajp

55 min

Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform

51 min

Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan

44 min

Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?

44 min

Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?

40 min

Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem

48 min

Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt

38 min

Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning

57 min

Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta

38 min

Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein

43 min

Frisk utan flum-podden med Jessica Norrbom & Maria Ahlsén finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.