Avsnitt 37. Maxpuls och löpning med CoachMundt

Om avsnittet

Det här avsnittet ägnar vi helt åt träning! Vi fick in en lyssnarfråga som handlade om löpning och maxpuls så det spann vi vidare på. Vi har dessutom med oss en gäst - Christian Mundt, eller CoachMundt som han heter på Instagram, grundaren av team Mundt, professionell friidrottstränare med fokus på långdistanslöpning. Christian ger oss en inblick i hur en tränare inom löpning jobbar. Vi pratar bland annat om maxpuls, vilopuls, pulsintervaller och olika typer av träningspass.

Länk till Christians hemsida:

https://www.teammundt.com

Om avsnittet

Fler avsnitt

Avsnitt 89. Basiskt vatten, sömngummibjörnar och proteinhajp

Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform

Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan

Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?

Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?

Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem

Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt

Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning

Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta

Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein