Avsnitt 69. Maximal hälsa med 6000 steg, viktnedgång med "normal" kalorimängd och faktagranskning

Om avsnittet

Frisk utan flum-podden fyller 4 år! Det firar vi med ett rykande färskt avsnitt. Vi pratar om en studie som menar på att det räcker med 6000 transportsteg för att nå maximala hälsovinster, en koststudie där deltagarna gick ner i vikt trots nästan "normal" mängd kalorier och så återvänder vi till vår ständiga käpphäst – faktagranskning.

Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/

Om avsnittet

Fler avsnitt

Avsnitt 89. Basiskt vatten, sömngummibjörnar och proteinhajp

Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform

Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan

Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?

Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?

Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem

Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt

Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning

Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta

Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein