Sveriges mest populära poddar
Frisk utan flum-podden
Hälsa och motion

Avsnitt 76. Bromsa åldrandet, träning för blodtrycket och vätevatten för optimal hälsa

48 min•24 augusti 2023

I det här avsnittet tar vi upp professorn Frank Hus råd kring mat och livsstil som sägs kunna förlänga livet med minst tio år - kan det stämma? Vi pratar också om en stor metaanalys kring träning och blodtryckssänkning, vilken träning ger bäst resultat? Lyssnarfrågan handlar om vätevatten - är det lösningen på dina hälsoproblem? 

Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ 

Fler avsnitt av Frisk utan flum-podden

Visa alla avsnitt av Frisk utan flum-podden
Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform
•51 min
Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan
•44 min
Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?
•44 min
Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?
•40 min
Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem
•48 min
Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt
•38 min
Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning
•57 min
Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta
•38 min
Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein
•43 min
Avsnitt 79. Bubbel, vinterbad och självätande
•38 min

Frisk utan flum-podden med Jessica Norrbom & Maria Ahlsén finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.