Sveriges mest populära poddar
Hälsogåtan
Hälsa och motion

8. Vilken mat spelar roll för hälsan? Kostrådgivare Linda Bakkman gästar.

31 min•11 april 2022
”Nyttig” är ett oanvändbart begrepp för mat, säger dagens gäst Linda Bakkman. Hon pratar hellre om allsidig och balanserad mix utifrån individens behov. Som kostrådgivare (bla till OS-truppen!) sticker hon hål på trender och myter om vad som är bra och dålig mat för hälsan. Dessutom får du veta vem som behöver kosttillskott. Programledare Anders Wallensten, läkare och folkhälsoexpert.

Fler avsnitt av Hälsogåtan

Visa alla avsnitt av Hälsogåtan
12. Mår jag bättre av att dra åt skogen? Forskaren Patrik Grahn gästar
•28 min
11. Vad spelar det för roll när jag äter? Läkaren Kerstin Brismar gästar
•31 min
10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar
•28 min
9. Hur kan jag bli mer rörlig i vardagen? Rörelseforskare Carl Johan Sundberg gästar
•32 min
7. Hur hänger sex och hälsa ihop? Parterapeut Eva Sanner gästar
•32 min
6. Varför mår vi bättre tillsammans? Psykolog Katarina Blom gästar
•35 min
5. Vad innebär det att sova gott? Sömnforskare Christian Benedict gästar
•32 min
4.Vad händer när stressen tar över? Hjärnforskare Hedvig Söderlund gästar
•29 min
3. Måste jag gå på gym? Hälsocoach Jonas Colting gästar
•29 min
2. Mår jag bättre i vildmarken? Äventyrare Linda Åkerberg gästar
•29 min

Hälsogåtan med Podplay finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.