Sveriges mest populära poddar
Hälsogåtan
Hälsa och motion

9. Hur kan jag bli mer rörlig i vardagen? Rörelseforskare Carl Johan Sundberg gästar

32 min•18 april 2022
Många av oss behöver knappt gå ett steg för att klara vardagen. Och det är helt förödande för vår hälsa! Men du behöver verkligen inte springa marathon för att hålla kroppen i hälsosam rörelse. Forskaren och läkaren Carl Johan Sundberg förklarar kroppens behov och nyanserar bilden av träning och fysisk aktivitet. Programledare Anders Wallensten, läkare och folkhälsoexpert.

Fler avsnitt av Hälsogåtan

Visa alla avsnitt av Hälsogåtan
12. Mår jag bättre av att dra åt skogen? Forskaren Patrik Grahn gästar
•28 min
11. Vad spelar det för roll när jag äter? Läkaren Kerstin Brismar gästar
•31 min
10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar
•28 min
8. Vilken mat spelar roll för hälsan? Kostrådgivare Linda Bakkman gästar.
•31 min
7. Hur hänger sex och hälsa ihop? Parterapeut Eva Sanner gästar
•32 min
6. Varför mår vi bättre tillsammans? Psykolog Katarina Blom gästar
•35 min
5. Vad innebär det att sova gott? Sömnforskare Christian Benedict gästar
•32 min
4.Vad händer när stressen tar över? Hjärnforskare Hedvig Söderlund gästar
•29 min
3. Måste jag gå på gym? Hälsocoach Jonas Colting gästar
•29 min
2. Mår jag bättre i vildmarken? Äventyrare Linda Åkerberg gästar
•29 min

Hälsogåtan med Podplay finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.