När vi vågar vara sårbara

Vad händer när vi slutar försöka vara starka hela tiden?

I det här avsnittet pratar jag om sårbarhet – om det som händer när fasaden spricker, när livet blir för mycket och när vi inte längre orkar hålla ihop allt själva.

Jag delar personligt om stunder då jag känt mig som mest skör, om skammen i att visa att man inte mår bra och om min egen längtan efter att någon ibland bara ska hålla om, bära och ta hand om mig en stund.

Men sårbarhet handlar inte om svaghet. Kanske handlar den snarare om modet att våga visa sig som man är. Att säga: det här gör ont. Jag behöver hjälp. Jag orkar inte vara den starka just nu.

Och kanske börjar något förändras när vi inte längre väntar på att någon annan ska hålla oss – utan också lär oss att hålla oss själva.

Till det här avsnittet finns därför också ett separat spår: Hållen – en meditation för att hålla dig själv. En stund för dig som längtar efter mjukhet, trygghet och att få landa.

Lyssna gärna på avsnittet först och låt sedan meditationen bli en stund bara för dig. 🤍

Om avsnittet berör dig får du gärna dela det med någon som också kan behöva höra det.