KNIVSKARP

Lena Gummesson•3 avsnitt•20 min•Veckovis: Måndag

Knivskarp – hjärnhälsa och longevity i vardagen är podden för dig som vill behålla en stark kropp och en klar hjärna genom livet. Varje vecka guidar Lena Gummesson dig genom aktuell forskning, biomarkörer och konkreta livsstilsval – lättbegripligt, nyfiket och utan onödiga krångligheter. Lena arbetar med livsstilsmedicin och är specialiserad inom hjärnhälsa och longevity. Korta avsnitt på 15–20 minuter för fler friska, starka och mentalt klara år. Läs mer på mindbodybalance.se.

Känslor är kroppens arbetsklimat

24 aug.•22 min

Blodsocker & Hjärnan

17 aug.•22 min

Logevity och biologisk ålder

10 aug.•23 min

KNIVSKARP med Lena Gummesson finns tillgänglig på flera plattformar. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.