Din hjärna är inte färdigbyggd – neuroplasticitet & neurogenes

Din hjärna är inte färdig. Inte ens när du blir äldre.

I det här avsnittet av Knivskarp tittar vi på neuroplasticitet – hjärnans förmåga att förändras – och neurogenes, alltså möjligheten att bilda nya nervceller.

Ny forskning från 2026 ger dessutom fascinerande ledtrådar om vad som händer i hippocampus hos äldre, personer med Alzheimer och så kallade SuperAgers.

Men framför allt: vad kan du själv göra?

Vi pratar om träning och BDNF, att lära sig nya saker, meditation, sömn, metabol hälsa, kost och några av de kosttillskott jag själv använder. Och så gläntar vi på dörren till ett betydligt mer kontroversiellt område: psilocybin och neuroplasticitet.

För hjärnan kanske inte bara är något vi ska försöka bevara när vi blir äldre.

Den kan fortsätta förändras. Hela livet.