409. Träningstrender. Och start på Ergtober.

I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen.

Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel.

Dessutom: Erik T tränar som aldrig förr. Och vi hyllar bandet Hökartorget från Hedemora som Edvin Anger nämnde i sin intervju i Lagom Kondition.

De nya sidorna vi pratar om med skidresultat, ranking etc heter RaceNerd och SkiPulz.

Tack till:

🗡️ Lumonite - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar.

🗡️ KJSA - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". 🗡️ Wickström Coaching - Träningsprogram och gemenskap för nybörjare och motitionärer. Periodstart 12 okt. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 50:33. Till sist:

• Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
• Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.