37. Får man aldrig nog av protein?

Vi fortsätter kostsnacket och era frågor fortsätter att trilla in.

I det här avsnittet tar vi oss an proteinjakten som aldrig verkar ta slut. Hur mycket behöver man egentligen och hur gör man rent praktiskt för att komma upp i rätt mängd utan att det känns som ett heltidsjobb?

Vi pratar också om hur man kan tänka kring kosten efter en förlossning - när man vill bli starkare och komma i form, men utan att det blir stressigt eller för strikt.

Och, vi svarar på frågan många känner igen: varför kommer sötsuget på kvällen, även när man äter bra hela dagen? Gör man något fel eller är det helt normalt?

Ett avsnitt fyllt med igenkänning, konkreta svar och massa annat gött snack :)