Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Camilla Strandmark•100 avsnitt•20 min•Varannan vecka

Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer och yoga som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Blandar guidade meditationer med restorativeyoga, yoganidra och andningsövningar. Podden delar bland annat meditationer som kommer från MSC (Mindfulness Self-Compassion) och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) du kan läsa mer här https://www.mbsrsweden.se

Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)

17 apr.•22 min

Andningslek för barn inför sömn (5min)

30 mars•5 min

Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)

18 mars•15 min

Gående meditation (15 min)

27 feb.•14 min

Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)

10 feb.•40 min

När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)

4 feb.•13 min

When Anxiety Shows Up in the Body - Calming Meditation (11 min)

22 jan.•11 min

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

7 jan.•19 min

Stillhetens kudde – guidad vila (15 min)

27 dec. 2025•15 min

En andningspaus vid skrivbordet (4 min)

5 dec. 2025•4 min

Relaterade poddar

The Mel Robbins Podcast

Mel Robbins

Bara En Till... - Om missbruk & medberoende

Nemo Hedén

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Mathilda Ritzén

Not Fanny Anymore

TRÄNINGSKLUBBEN

Therese Alshammar & Jessica Almenäs

Gentlemanualen

Per Nilsson och Andreas Weinås

Lyckopodden

Agnes Sjöström

Skillnadens av Sara Bäckmo

Sara Bäckmo

Så in i Själen

Acast

Relationsrevolutionen

Acast

Viktmedicinpodden

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska med Camilla Strandmark finns tillgänglig på flera plattformar. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.