Andningspaus~En kort meditation med fokus pĂ„ andetagetđŹ
Om avsnittet
Varmt vĂ€lkommen till en kort pausđ
En stund för dig att bara landa, kÀnna in kroppen, fokusera en stund pÄ andetaget, bara andetaget. Pausen Àr 8 minuter, passar att göra nÀrhelst under dagen nÀr du behöver en paus, eller för att hÀmta hem ny energi.
Kram Camilla
đ Om du gillar podden fĂ„r du gĂ€rna lĂ€mna en recension - dina ord hjĂ€lper till att sprida mindfulness & nĂ€rvaro till fler.
đ Se till att du inte missar nĂ„got avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.
⚠Dela gÀrna podden pÄ Instagram - tagga dÄ @camillastrandmark_yogamind
âVill du veta mer om vĂ„ra kurser/klasser & coaching? - Kolla in pĂ„ https://yogamindonline.se/mindfulness-mbsr/ đ
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Mindfulnesspodden â Meditation, Mindfulness & Yoga med Camilla StrandmarkMindfulnesspodden â Meditation, Mindfulness & Yoga med Camilla Strandmark med Camilla Strandmark finns tillgĂ€nglig pĂ„ flera plattformar. Informationen pĂ„ denna sida kommer frĂ„n offentliga podd-flöden.