Sveriges mest populära poddar
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mental hälsaHälsa och motion

Mental scanning - to explore the inner landscape (10 min)

10 min•19 januari 2025

Welcome to this mental scanning meditation.

Together, we will explore and observe the inner landscape—our thoughts, emotions, and sensory experiences. This meditation is designed to bring clarity and calmness, allowing us to cultivate awareness and presence in the moment.

Take a deep breath, settle in, and let’s begin.

♥️ Camilla


💗 If you enjoy the podcast, feel free to leave a review – your words help spread mindfulness and presence to more people.

👉 Make sure you don’t miss an episode by subscribing on platforms like Apple Podcasts or Spotify.

✨ Feel free to share the podcast on Instagram – tag @camillastrandmark_yogamind.

❓ Want to learn more about our courses, classes & coaching? – Check out https://yogamindonline.se.

Fler avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Visa alla avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)
•22 min
Andningslek för barn inför sömn (5min)
•5 min
Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)
•15 min
Gående meditation (15 min)
•14 min
Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)
•40 min
När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)
•13 min
When Anxiety Shows Up in the Body - Calming Meditation (11 min)
•11 min
Yoga Nidra för trygghet (19 min)
•19 min
Stillhetens kudde – guidad vila (15 min)
•15 min
En andningspaus vid skrivbordet (4 min)
•4 min

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska med Camilla Strandmark finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.