Sveriges mest populära poddar

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)

15 min•18 mars 2026

Varmt välkommen till denna kroppsscanning som är för sömn. Gör den gärna liggande i sängen när du ska sova eller om du vaknar upp under natten och inte kan somna om.

Låt kroppen få mjukna, sinnet vila och sömnen få komma till dig.

Önskar dig en god natts sömn.

Kram Camilla

💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.

👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.

✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind

❓Vill du veta mer om våra meditation & yoga kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se

bakgrundsmusik: https://cdn.pixabay.com/download/audio/2021/08/27/audio_eda412aad4.mp3?filename=slow-boat-meditation-7744.mp3

Fler avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)

17 apr.•22 min

Andningslek för barn inför sömn (5min)

30 mars•5 min

Gående meditation (15 min)

27 feb.•14 min

Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)

10 feb.•40 min

När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)

4 feb.•13 min

When Anxiety Shows Up in the Body - Calming Meditation (11 min)

22 jan.•11 min

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

7 jan.•19 min

Stillhetens kudde – guidad vila (15 min)

27 dec. 2025•15 min

En andningspaus vid skrivbordet (4 min)

5 dec. 2025•4 min

Inför svaret – meditation vid oro inför besked & läkarbesök (11 min)

19 nov. 2025•11 min

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska med Camilla Strandmark finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.