Sveriges mest populära poddar

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Tillgiven andning -del av MSC programmet (15 min)

15 min•21 augusti 2025

I det här avsnittet guidas du till tillgiven andning – en kärnmeditation från Mindful Self-Compassion-programmet. Det är en mjuk och läkande övning som hjälper dig att möta dig själv med mer vänlighet och närvaro.

💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.

👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.

✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind

❓Vill du veta mer om våra meditation & yoga kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se

Fler avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)

17 apr.•22 min

Andningslek för barn inför sömn (5min)

30 mars•5 min

Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)

18 mars•15 min

Gående meditation (15 min)

27 feb.•14 min

Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)

10 feb.•40 min

När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)

4 feb.•13 min

When Anxiety Shows Up in the Body - Calming Meditation (11 min)

22 jan.•11 min

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

7 jan.•19 min

Stillhetens kudde – guidad vila (15 min)

27 dec. 2025•15 min

En andningspaus vid skrivbordet (4 min)

5 dec. 2025•4 min

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska med Camilla Strandmark finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.