Sveriges mest populära poddar
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mental hälsaHälsa och motion

Vila i nuet - meditation (15 min)

15 min•19 maj 2026

Varmt välkommen till denna landningsmeditation där vi vilar i nuet för en stund. Vi mjuknar kropp och sinne, utforskar vår närvaro. Drar uppmärksamheten från det som har varit och det som komma skall, till det som finns här just nu.

Kram Camilla



💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.


👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.


✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind


❓Vill du veta mer om våra meditation & yoga kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se


bakgrundsmusik: calm-river-lofi-background-music-for-videos-7289


Fler avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Visa alla avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Kroppsscanning inför sömn - med sövande musik (8 timmar)
•8 tim
Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)
•22 min
Andningslek för barn inför sömn (5min)
•5 min
Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)
•15 min
Gående meditation (15 min)
•14 min
Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)
•40 min
När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)
•13 min
When Anxiety Shows Up in the Body - Calming Meditation (11 min)
•11 min
Yoga Nidra för trygghet (19 min)
•19 min
Stillhetens kudde – guidad vila (15 min)
•15 min

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska med Camilla Strandmark finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.