Sveriges mest populära poddar
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mental hälsaHälsa och motion

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

19 min•7 januari 2026

Välkommen till denna Yoga Nidra för trygghet, en stund för dig att släppa taget och uppleva känslan av trygghet. Som om att du blir hållen av något större.

Du kan använda denna Nidra för att somna eller ge dig själv en stunds vila underdagen, det som passar dig bäst♥️

En stund att bara vara, mjukna.


Kram Camilla


Bakgrundsmusik: https://pixabay.com/mp3?filename=relax-music-vol12-191749.mp3

Fler avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Visa alla avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)
•22 min
Andningslek för barn inför sömn (5min)
•5 min
Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)
•15 min
Gående meditation (15 min)
•14 min
Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)
•40 min
När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)
•13 min
When Anxiety Shows Up in the Body - Calming Meditation (11 min)
•11 min
Stillhetens kudde – guidad vila (15 min)
•15 min
En andningspaus vid skrivbordet (4 min)
•4 min
Inför svaret – meditation vid oro inför besked & läkarbesök (11 min)
•11 min

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska med Camilla Strandmark finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.