Sveriges mest populära poddar

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)

22 min•17 april 2026

Varmt välkommen till denna yoga Nidra, låt kroppen få sjunka ner och låt dig bli buren för en stund. Vi kultiverar inre styrka genom mjuka andetag, en tung kropp och en inre önskan eller riktning.

Hoppas att du ska gilla nidran.

Kram Camilla

💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.

👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.

✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind

❓Vill du veta mer om våra meditation & yoga kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se

bakgrundsmusik: https://pixabay.com/

https://cdn.pixabay.com/download/audio/2021/10/21/audio_8b8b6deb1f.mp3?filename=gentle-piano-meditation-9692.mp3

Fler avsnitt av Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

Andningslek för barn inför sömn (5min)

30 mars•5 min

Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)

18 mars•15 min

Gående meditation (15 min)

27 feb.•14 min

Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)

10 feb.•40 min

När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)

4 feb.•13 min

When Anxiety Shows Up in the Body - Calming Meditation (11 min)

22 jan.•11 min

Yoga Nidra för trygghet (19 min)

7 jan.•19 min

Stillhetens kudde – guidad vila (15 min)

27 dec. 2025•15 min

En andningspaus vid skrivbordet (4 min)

5 dec. 2025•4 min

Inför svaret – meditation vid oro inför besked & läkarbesök (11 min)

19 nov. 2025•11 min

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska med Camilla Strandmark finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.