Sveriges mest populära poddar

Övningar för Compassion

Övningar för Compassion

Lugnande Andning

7 min•5 januari 2021

Om avsnittet

I den här övningen guidar leg. psykolog Linda Wiik oss till en lugnande andning. Detta kan användas som en grundade övning inför annat arbete.

Fler avsnitt

Att möta en svår känsla med medkänsla

Medkännande kroppscanning

Att möta sig själv som student utifrån medkänsla

31 dec. 202520 min

Medkänsla med dig själv och andra, i kontakt med dina känslosidor.

21 nov. 202523 min

En meditation för hjäpare.

7 nov. 202516 min

En trygg plats för alla delar av dig

6 nov. 20259 min

Grundad energi - 2025-05-23 17.03

31 maj 20258 min

Tillämpad avslappning vid skrivbordet - 2025-05-23 16.32

23 maj 20255 min

Hitta och odla en känsla av stabiltet, kraft och makt att påverka. - 2025-05-16 09.25

16 maj 202514 min

Kärleksfull vänlighet (loving kindness) med dig själv och andra

9 sep. 202218 min

Övningar för Compassion med CFTinstitutet finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.