Sveriges mest populära poddar

Medkännande kroppscanning

29 min•25 juni 2026

Om avsnittet

I den här övningen så får du rikta medkänsla mot kroppens olika delar. Det är en övning som kan hjälpa dig att få ett annat förhållande till din kropp.

Fler avsnitt

Hitta och odla en känsla av stabiltet, kraft och makt att påverka. - 2025-05-16 09.25

16 maj 202514 min

Kärleksfull vänlighet (loving kindness) med dig själv och andra

9 sep. 202218 min

Möta självkrtitikern uifrån medkänsla

6 sep. 20228 min

Övningar för Compassion med CFTinstitutet finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.

Medkännande kroppscanning

Om avsnittet

Fler avsnitt

Att möta en svår känsla med medkänsla

Att möta sig själv som student utifrån medkänsla

Medkänsla med dig själv och andra, i kontakt med dina känslosidor.

En meditation för hjäpare.

En trygg plats för alla delar av dig

Grundad energi - 2025-05-23 17.03

Tillämpad avslappning vid skrivbordet - 2025-05-23 16.32

Hitta och odla en känsla av stabiltet, kraft och makt att påverka. - 2025-05-16 09.25

Kärleksfull vänlighet (loving kindness) med dig själv och andra

Möta självkrtitikern uifrån medkänsla