Övningar för Compassion
Övning för kraft och lugn
8 min•31 oktober 2020
Om avsnittet
I den här övningen får du använda kroppen, andningen och ord för att skapa en balans mellan kraft och lugn. Den kan hjälpa dig om du känner att det är obehagligt att enbart fokusera på lugn eller om du behöver hitta både kraft och lugn. Balans.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Övningar för CompassionÖvningar för Compassion med CFTinstitutet finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.