#572 Glöm superskorna – träna vaderna!

29 min•30 september 2026

Fler avsnitt

#562 SommarSpecial 2/4: Avsnitt 300 Hur snabbt tappar du formen vid ofrivillig vila och hur minskar du förlusterna?

22 juli38 min

Prestera Mera by Umara med Simon Stark & Tommy Ivarsson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.

#572 Glöm superskorna – träna vaderna!

Fler avsnitt

#571 är 1 %-löpbandsregeln död?

#570 Superskor vs backar – fysiken vinner igen

#569 900 timmar träning – Tage Börjessons väg mot världstoppen

#568 Det händer i kroppen när du väggar

#567 Östafrika vs Norge – vem tränar egentligen bäst?

#566 Barn är inte små vuxna – så ska de egentligen träna

#565 Är laktat nästa stora grej inom energi?

#564 SommarSpecial 4/4: Avsnitt 306 Energiplaner made simple

#563 SommarSpecial 3/4: Avsnitt 273 Intervju med Anders Olsson

#562 SommarSpecial 2/4: Avsnitt 300 Hur snabbt tappar du formen vid ofrivillig vila och hur minskar du förlusterna?