Start / Prestera Mera by Umara

Prestera Mera by Umara

516 avsnitt • Längd: 45 min • Veckovis: Tisdag

Hälsa och motion • Motion • Näringslära

Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare.

Varsågod – Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.

Avsnitt

#513 – Amanda Bohlin – Segrare Cykelvasan 2025

13 augusti | 65 min

#512 - vLamax – Din dolda träningsväxel?

6 augusti | 43 min

#511 - Kreatin, Kolhydratladdning & Magproblem

30 juli | 58 min

#510 - Styrketräning & Löpekonomi

23 juli | 30 min

#509 - Viktnedgång och Träning

16 juli | 51 min

#508 - Maraton Special

9 juli | 52 min

#507 - Frågor & Svar om kosttillskott för prestation

2 juli | 38 min

#506 - Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel och Längst

25 juni | 71 min

#505 Nomio/Broccoligroddar – Vad visar forskningen?

18 juni | 50 min

#504 Vätternrundan special

11 juni | 55 min

#503 Överträning, Pulsdrift & Zoner

4 juni | 48 min

#502 Svett, Salt och Värmeträning - En Guide för idrottsprestation i varma förhållanden

28 maj | 55 min

#501 Frågor & Svar - 120g/h behövs det?

21 maj | 49 min

#500 Jubileumsavsnitt & intervju med Tommy & Simon

14 maj | 66 min

#499 Träna sent & Sömn

Podden Prestera Mera by Umara är skapad av Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00