Om avsnittet
I dagens avsnitt talar jag kort om Eld elementet. Sommarens element. Eldsjälens element. Men som behöver lära sig att hitta svalka och paus för att inte bli överhettad. Samt en del kring Metta Bhavana, Brahma Viharas och hjärtmeditationer och min upplevelse av det. Det var fantastiskt att upptäcka ren hjärtmedicin för mitt hjärta.
Vill du prova hjärtmeditation kan du lyssna till avsnitt:
12, Metta Mandala (hjärtmeditation)
29, Yoga Nidra med hjärtfokus
Eller avsnitt 18 där jag pratar om Hjärtats väg
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av SjälaRumSjälaRum med Andrea Nilsson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.