Din trygga plats – Sömnmeditation för barn - utan musik
Om avsnittet
Välkommen till Din trygga plats – en lugnande och trygg sömnmeditation för barn. 🌙✨
Följ med på en magisk fantasiresa till en alldeles egen plats där allt känns lugnt, varmt och tryggt. En plats där du får vara precis som du är, utan krav, prestation eller förväntningar.
Med hjälp av mjuk avslappning, kroppsscanning och stärkande ord får barnet hjälp att släppa dagens tankar och oro, stärka sin självkänsla och komma till ro inför natten.
En kärleksfull godnattsmeditation som påminner om något viktigt: Du är värdefull precis som du är. ❤️
Passar barn ca 6–12 år som behöver hjälp att varva ner, hitta trygghet och somna lättare.
Lyssna gärna som en del av kvällsrutinen, vid läggdags eller när barnet behöver en lugn stund.
Sov så gott. 🌙
🌸 Vill du ha mer inspiration till lugn och återhämtning?
Följ mig gärna på Instagram @fran_utmattad_till_yogi där jag delar tankar, inspiration och verktyg för ett liv med mer balans och återhämtning.
🌙 Vill du lyssna utan reklam?
Du hittar mina meditationer helt utan reklam på min hemsida. Välj mellan att köpa enstaka meditationer eller få tillgång till alla genom mitt medlemskap.
Tack för att du lyssnar och låter mig bli en del av din stund för återhämtning. 💞
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sömn & avslappning av Martina Yoga med Martina Shields finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.