13. Att mäta eller inte mäta..?

Wearables, aktivitetsklockor, mätinstrument - kärt barn har många namn. Olika mätinstrument har blivit väldigt populära och går att hitta i många svenskars ägo. I det här avsnittet av Sömnpodden diskuterar våra sömnexperter mätinstrument och deras varande i relation till sömnen. Hur tillförlitliga är de tekniska instrumentens mätningar på vår sömn? Vad är det egentligen dom mäter? Och på hur stort allvar bör vi ta mätningarna? 

Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.