Sömnpodden
6. KBT - Short term pain for long term gain
38 min•13 september 2022
Om avsnittet
Hur går en KBT-behandling mot sömnproblem till? Vad säger forskningen om KBT? Och hur står sig egentligen KBT i relation till sömnläkemedel? I det här avsnittet reder Lina och Rebecca ut alla frågetecken kring KBT vid sömnproblem. Avsnittet gästas även av Alexandra som delar med sig av sin upplevelse av att gå en KBT-behandling för att få bukt med sina sömnproblem.
Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av SömnpoddenSömnpodden med Learning to Sleep finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.