Strong Mind - Vad innebär det?

Igor Ardoris och Louise pratar om vad Strong Mind är — ett sinne med vilket du kan rikta uppmärksamheten dit du själv väljer genom att kombinera koncentration och avslappning. De förklarar hur starka överlevnadsinstinkter (rädsla, ilska, avsky) ofta kapar vårt fokus och hindrar utveckling.

Säsong 1, avsnitt 1

Länk till böckerna som nämns: 

https://www.bokus.com/bok/9789189323476/trana-din-mentala-styrka-en-handledning/

https://www.bokus.com/bok/9789198789539/mental-styrka-for-unga-manniskor/