The Dr. Shannon Show
Body Recomposition Capsule #9: How to Track
7 min•9 januari 2026
Om avsnittet
1:00: How to set a goal for body recomposition
2:24: Why you should focus on muscle, not fat loss
3:32: How to track and measure progress
6:10: Expect fluctuations and plateaus
To try Evlo for 2 weeks free, visit www.evlofitness.com
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av The Dr. Shannon ShowThe Dr. Shannon Show med Dr. Shannon Ritchey, PT, DPT finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.