The Dr. Shannon Show
OQM #8: Why you get sore and what to do when you're sore
9 min•17 oktober 2022
Om avsnittet
Dr. Payton and Dr. Shannon discuss:
Why you get sore
Why soreness is not a reliable indicator of your workout's effectiveness
What to do when you ARE sore
What to do when you're constantly sore
To try Evlo for 2 weeks free, visit www.evlofitness.com
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av The Dr. Shannon ShowThe Dr. Shannon Show med Dr. Shannon Ritchey, PT, DPT finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.