Veckans Tips: Förläng livet genom fem råd!

Veckans Tips-konceptet är inne på sin tredje vecka. Varje vecka (åtminstone under sommaren) tipsar jag om ett tidigare avsnitt och pass som förtjänar lite extra uppmärksamhet. Den här veckan handlar det om avsnitt 29 “Förläng livet genom fem råd” – ett pass där vi kombinerar löpning med hälsotips från en Harvardstudie. Vi kör fem 6-minutersintervaller och överlever du passet (skoja bara) så får du ta del av fem enkla men kraftfulla råd som kan förlänga livet. Dessutom bjuder jag på en liten bonusreflektion.