Sveriges mest populära poddar
Träna med Stephan
Hälsa och motionSport

Veckans Tips: Norska intervaller!

3 min•23 maj 2025
Vi fortsätter med vårt nya koncept i podden! Varje vecka tipsar jag om ett tidigare pass som förtjänar lite extra uppmärksamhet. Den här veckan handlar det om “Norska intervaller” – ett av de mest klassiska men också mest effktiva av intervallpass. Här tränar du både kondition och pannben genom tuffa 4-minutersintervaller. Dessutom bjuder jag på en liten bonusreflektion.

Fler avsnitt av Träna med Stephan

Visa alla avsnitt av Träna med Stephan
61. Tips i hälsans tecken till svettiga 1-minutare!
•39 min
60. Din Väg till Sommarformen – Tips & Råd
•58 min
59. Formkollen: Hur långt kommer du på en halvtimme?
•51 min
58. Så bra är ditt flås just nu – häng med på Cooper-testet!
•59 min
57. Långpasset som bygger styrka och uthållighet!
•1 tim 40 min
56. Starkare steg utan stress! Plyometrisk träning plus ett test
•45 min
55. Kom igång-passet! En hållbar start på träningsåret!
•44 min
54. Gör 2026 till ditt bästa träningsår - med hjälp av “SMARTA” mål-metoden!
•30 min
53. Balans, styrka och puls – så mäter du din form genom tre tester!
•52 min
52. Träningspasset som enligt forskning ger bäst resultat!
•34 min

Träna med Stephan med Stephan Wilson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.