Sveriges mest populära poddar

Tyngre Träningssnack

Hälsa och motion Motion

Avsnitt 1: Premiäravsnittet

54 min•6 oktober 2015

I premiäravsnittet av Tyngre Träningssnack får du en introduktion av fysioterapeuterna och värdarna Jacob Gudiol och William Valkeaoja. Vi berättar om våra tankar med podcasten och sen går vi direkt in på att diskutera två studier relaterat till träning av gluteus maximus (rumpmuskeln) och framför allt övningen hip-trusters.

Fler avsnitt av Tyngre Träningssnack

Avsnitt 542: Hur vi vet att LDL orsakar åderförfettning

1 apr.•1 tim 26 min

Avsnitt 541: Är elektrolyter en scam?

25 mars•1 tim 12 min

Avsnitt 540: Hur mycket påverkas den totala energiförbrukningen av fysisk aktivitet?

18 mars•1 tim 11 min

Avsnitt 539: Är fetmamedicinerna dopingklassade?

11 mars•54 min

Avsnitt 538: Noakes nya modell över varför vi blir trötta vid träning

4 mars•1 tim 29 min

Avsnitt 537: Träning med långa uppehåll är meningsfullt det med

25 feb.•1 tim 14 min

Avsnitt 536: Hur får man till ett bra cirkelträningspass?

18 feb.•59 min

Avsnitt 535: Träningsfilosofi och styrketräning för idrottare med Martin Altemark

11 feb.•1 tim 45 min

Avsnitt 534: Om artistisk gymnastik med Jonna Adlerteg

4 feb.•1 tim 20 min

Avsnitt 533: Mencykelns effekt på konditionsidrottares prestationsförmåga

28 jan.•1 tim 2 min

Tyngre Träningssnack med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.