Avsnitt 534: Om artistisk gymnastik med Jonna Adlerteg

Jonna Adlerteg, tvåfaldig OS-deltagare för Sverige i artistisk gymnastik gäst Tyngre Träningssnack för att berätta om hennes karriär, artistisk gymnastik som idrott och en del kring hennes medverkan i mästarnas mästare.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Introsnack om sjukdom och fotboll i kyla
• (00:07:24) Veckans gäst Jonna Adlerteg
• (00:09:18) Vad är artistisk gymnastik?
• (00:14:04) Gymnastik för eliten är något helt annat än gymnastik för barn
• (00:15:26) Hur Joanna hittade gymnastiken och vägen till elitträning
• (00:18:54) Ännu mer seriös satsning från 14 års ålder
• (00:21:51) Hur ser träningen ut för en elitgymnast?
• (00:26:13) Hur fördelas träningstiden under ett pass?
• (00:29:42) Känner man själv om en rörelse inte blir perfekt?
• (00:32:36) Förebygga skador och betydelsen av styrka
• (00:36:56) Joannas två Olympiska spel
• (00:40:21) Joannas korsbandsskada och rehabiliteringen efter
• (00:47:09) OS i Tokyo och möjligheten att ta en högre placering
• (00:49:12) Hjärnspöken är ofta något som hindrar barn och tonåringar från att ta sig vidare
• (00:53:54) Hur bra är poängbedömningarna under en tävling?
• (00:59:43) Joannas medverkan i mästarnas mästare
• (01:06:03) Hur ser Joanna på sin karriär nu i efterhand?
• (01:08:41) Hur ser Joanna på gymnastikträning idag som motionär?
• (01:13:26) Arbeten efter karriären