Sveriges mest populära poddar
Tyngre Träningssnack
Hälsa och motionMotion

Avsnitt 559: Vad vi vet kring solarium, solande, cancer och hälsa överlag

43 min•29 juli 2026

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor som denna vecka bland annat handlar om solande, platåer vid styrketräning och hur snabbt man kommer tillbaka från en skada samt vilka två övningar som Jacob respektive Wille hade valt om de endast fått utföra två övningar resten av livet.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

  • (00:00:00) Introsnack
  • (00:07:41) Blir muskelminnet starkare ju längre tid man stannar på sin nya toppnivå?
  • (00:21:01) Vad vi vet kring solarium, solande, cancer och hälsa överlag
  • (00:32:20) Om du bara får göra två styrkeövningar - vilka ska man då välja?

Fler avsnitt av Tyngre Träningssnack

Visa alla avsnitt av Tyngre Träningssnack
Avsnitt 562: Varför upplevs träning så negativt av många?
•57 min
Avsnitt 561: Är proteinhypen befogad och kan det bli för mycket?
•53 min
Avsnitt 560: Träningsmetodiken hos östafrikanska löpare jämfört med norska löpare
•1 tim 12 min
Avsnitt 558: Få studier på styrketräning är utförda på högpresterande idrottare
•1 tim
Avsnitt 557: Förbrukar vi mindre energi i vila om vi ökar på träningen?
•49 min
Avsnitt 556: Vi svarar olika på samma träningsprogram vid olika tillfällen
•53 min
Avsnitt 555: Tankar kring Jakten på den nya Lamine Yamal
•46 min
Avsnitt 554: Bättre och sämre sätt att uppskatta sitt VO2max
•59 min
Avsnitt 553: Fröoljor och skrönor på sociala medier
•1 tim 47 min
Avsnitt 522: Hur väder och omgivning kan komma att påverka spelare under fotbolls-VM
•1 tim 11 min

Tyngre Träningssnack med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.