#96 SPARA-Modellen: Förändringsarbete vid ätstörningar och Orthorexia

Om avsnittet

I det här avsnittet pratar Emma och Rebecca om Självbild, Perspektiv, Acceptans, Realistiska förutsättningar & Anpassning. Ja, SPARA-Modellen helt enkelt.

För att lära dig hur SPARA-Modellen kan se ut i praktiken vi behandling av ätstörningar, matproblematik och kroppskomplex, använder vi Rebeccas resa, där hon delar sin läkning från Orthorexia till att bli frisk och fri.

Ett avsnitt för dig som är nyfiken på förändring, som kämpar med självbild, ätstörning, eller önskar bättre bemöta en närstående i sin läkningsresa.

Om avsnittet

Fler avsnitt

#95 Våga vara du: relationer, självporträtt & självständighet

#94 Att acceptera nuläget: Triggers, rädslor och viljan att bli frisk

Sommar Utan Hets med Therese Ericsson: Att genomföra recovery på egna ben

Sommar Utan Hets med Filippa Bätjer: Expandera ditt andetag och äg din trygghet, med breathwork

Sommar Utan Hets med Ida Björnsund: Att leva utan skuldkänslor

Sommar Utan Hets med Felicia Linde, Att våga uttrycka oro kan rädda liv

Sommar Utan Hets med Kaiza Karlen om projekt idrott utan kroppsfixering

Sommar Utan Hets med Lina Åhnberg

En sommar utan hets

#93 Hur får jag äta efter ätstörning recovery?